TRAMPOLINETURN

I Granåsen 

På våre trampoline partier trener vi på:

  • Trampoline - Trampett - Trampolinebane (fasttrack) 

For å lære god trampolinehopping jobber vi med grunnleggende posisjoner, stabilitet, styrke og balanse. Dette trenes både på trampoline og øvelser på gulv.

Vi øver på tradisjonelle turnelementer som salto, skru, stift og flikkflakk, og deltakerne får også mulighet til å utvikle egne triks. Treningen tilpasses hver enkelt gymnast, og passer både nybegynnere og viderekomne.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow arrangeres i desember

  • Pris for ordinært parti er kr 2290,-

  • Påmeldingen åpner 2.juni

GUTTETURN

I midtbyen

På våre guttepartier har vi guttetrenere og trening i gutteapparater. Målet er å skape mestringsglede og økt selvfølelse gjennom trening i grunnleggende turn og basiselementer på alle nivåer.
Vi vektlegger grunnleggende ferdigheter som gir et solid grunnlag for å lære vanskeligere elementer i alle apparater.

Apparater og øvelser

Vi trener i apparatene: Hopp, matte, trampoline, skranke, bøyle, svingstang og ringer

Eksempler på elementer vi øver på: Sving, vipp, ruller, håndstående, hjul, araber, salto, flikk-flakk

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i desember

  • Pris kr 2800,- 

  • Ønsker du å trene en eller to ekstra dager kan du melde på
    P163(dag 2)  og/eller P164(dag 3). Disse partiene er rabattert

  • Påmelding åpner 2. juni

 

"TURN ETTER SKOLETID"

I midtbyen 

«Turn etter skoletid» er et treningstilbud for barn og unge fra 3. til 7. klasse. Barna kan komme rett fra skolen til leksehjelp, enkel servering av mat og trening i turnhallen.

  • Tid: Hver onsdag og/eller torsdag, kl. 14:00–16:15

  • Sted: Midtbyen

  • Ledelse: Aktivitetene ledes av våre faste hovedtrenere

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i desember

  • Pris kr 3200,-  ønsker du å delta begge dagene tar du kontakt med oss så får du 20% rabatt på det andra partiet

  • Påmelding åpner 2. juni

 

TROPPSTURN

I midtbyen 

Troppsgymnastikk eller troppsturn er en lagidrett der jenter, gutter eller blandede lag konkurrerer sammen i trampett og tumbling. I tillegg trener gymnastene på et felles frittstående program.

Er du spesielt interessert i trampoline, trampett og tumbling, anbefaler vi troppsgymnastikk. Du kan velge å trene to eller tre dager per uke.

Se video av troppsgymnastikk

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow arrangeres i desember

  • Pris for ordinært parti 1 timer kr 2290,-
    Ønsker du å turne en ekstra dag kan du melde deg på P152 eller P154. da vil du få rabattert pris

  • Påmeldingen åpner 2.juni

PARKOUR

I midtbyen og Granåsen 

Parkour er kunsten å overkomme hindringer på en smidig og kontrollert måte. I våre kurs lærer du å bevege deg trygt, effektivt og flytende:

  • Trygg: All trening har alternativer tilpasset ditt ferdighetsnivå.

  • Effektiv: Teknikken skal gi deg like mye – eller mer – fart og energi etter hvert triks.

  • Flytende: Vi kobler sammen triksene, slik at flere bevegelser ser naturlige og elegante ut.

I tillegg lærer vi Freerunning, som ligner Parkour, men her er målet ikke nødvendigvis å komme seg fremover – deltakerne får lage egne kreative triks.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow arrangeres i desember

  • Pris for ordinært parti er kr 2290,-

  • Påmeldingen åpner 2.juni

PARATURN

I midtbyen 

Vi tilbyr paraturn for barn og ungdom i alderen 3 år og oppover. Partiene har ekstra tilrettelegging for barn og ungdom med spesielle behov.

Trening

På trening jobber vi med grov- og finmotoriske øvelser i våre apparater. Dette inkluderer blant annet:

  • Hopping, henging, klatring, balanseøvelser, rulle og enkle turn elementer

All undervisning tilpasses hver enkelt gymnasts nivå og behov.

Foresatte

En foresatt eller ledsager skal delta med de fra 3- 9 år.
Fra 10 år + så skal en foresatt/ledsager være i nærheten, men må ikke delta inne i hallen så fremt det ikke er nødvendig. Det er viktig at gymnastene føler seg trygge nok til å trene selvstendig. 

 

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i desember

  • Pris P145 kr. 1950,-
    Pris P146 og 147  kr. 2150,-

  • Påmelding åpner 2. juni

APPARAT TURN JENTER

I midtbyen 

Apparat turn er tradisjonell turn med trening og konkurranse i hopp, skranke, bom og frittstående. Vi tilbyr grupper med 2 og 3 dager trening pr. uke, tilpasset gymnastens nivå og forutsetninger. Riktig mengde trening og nivå tilpasset innhold gir best utvikling og mestring.
Målet er at flere kan delta på klubb-, krets- og regionale konkurranser. Treningen bygger på Turnstigen trinn 1–5 som grunnlag for øvelser og progresjon.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow  arrangeres i desember

  • Trenings avgift kan betales med eller uten deltakelse på dugnad 
    • P170 kr 3950,- med dugnad
    • P171 kr 4450,- med dugnad
    • P172 kr 4950,- med dugnad
    • P172 kr 4950,- med dugnad

  • Påmelding åpner 2. juni

 

UNGDOMSTURN

I midtbyen og Granåsen 

I Midtbyen og Granåsen tilbyr vi flere turnaktiviteter for ungdom fra 10 år og oppover:

  • Trampoline trening i Granåsen

  • Turn for jenter 10+ MIdtbyen

  • Ungdoms turn for gutter og jenter 12+, Midtbyen

Trampolinetrening i Granåsen P 240 - 250

I trampolinepartiene trener vi på trampoline, trampett og trampolinebane (fasttrack). Vi jobber med grunnleggende posisjoner, stabilitet, styrke og balanse – både på trampoline og gulv. Deltakerne lærer elementer som salto, skru, stift og flikkflakk, og får også mulighet til å utvikle egne triks. Partiene tilpasses alle nivåer, fra nybegynnere til viderekomne.

Turn for jenter (10+) P 140-142-143

Vi trener på grunnleggende elementer i hopp, skranke, bom og frittstående, i tillegg til bruk av trampoline og airtrack. Passer både for nye og erfarne turnere.

Friturn for gutter og jenter, 12+ P 141

Dette er et parti for deg som har lyst å komme til turnhallen å selv bestemme hva du har lyst å bruke tiden på. Du kan komme for å kun henge med venner, hoppe trampoline eller trene på noe du har ekstra lyst å mestre. Det vil være felles oppvarming og avslutning, trenerne vil være der som støtte og for sikkerhet for gymnastene. 

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow arrangeres i desember

  • Pris for ordinært parti er kr 2290,-

  • Påmeldingen åpner 2.juni