TRAMPOLINETURN

I Granåsen 

På våre trampoline partier trener vi på:

  • Trampoline - Trampett - Trampolinebane (fasttrack) 

For å lære god trampolinehopping jobber vi med grunnleggende posisjoner, stabilitet, styrke og balanse. Dette trenes både på trampoline og øvelser på gulv.

Vi øver på tradisjonelle turnelementer som salto, skru, stift og flikkflakk, og deltakerne får også mulighet til å utvikle egne triks. Treningen tilpasses hver enkelt gymnast, og passer både nybegynnere og viderekomne.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart

GUTTETURN

I Midtbyen 

På våre guttepartier har vi guttetrenere og trening i gutteapparater. Målet er å skape mestringsglede og økt selvfølelse gjennom trening i grunnleggende turn og basiselementer på alle nivåer.
Vi vektlegger grunnleggende ferdigheter som gir et solid grunnlag for å lære vanskeligere elementer i alle apparater.

Apparater og øvelser

Vi trener i apparatene:

  • Hopp, matte, trampoline, skranke, bøyle, svingstang og ringer

Eksempler på elementer vi øver på:

  • Sving, vipp, ruller, håndstående, hjul, araber, salto, flikk-flakk

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart

"TURN ETTER SKOLETID"

I midtbyen 

«Turn etter skoletid» er et treningstilbud for barn og unge fra 3. til 7. klasse. Barna kan komme rett fra skolen til leksehjelp, enkel servering av mat og trening i turnhallen.

  • Tid: Hver onsdag og/eller torsdag, kl. 14:00–16:15

  • Sted: Midtbyen

  • Ledelse: Aktivitetene ledes av våre faste hovedtrenere

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart

TROPPSTURN

I midtbyen 

Troppsgymnastikk eller troppsturn er en lagidrett der jenter, gutter eller blandede lag konkurrerer sammen i trampett og tumbling. I tillegg trener gymnastene på et felles frittstående program.

Er du spesielt interessert i trampoline, trampett og tumbling, anbefaler vi troppsgymnastikk. Du kan velge å trene to eller tre dager per uke.

Se video av troppsgymnastikk

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart

PARKOUR

I midtbyen og Granåsen 

Parkour er kunsten å overkomme hindringer på en smidig og kontrollert måte. I våre kurs lærer du å bevege deg trygt, effektivt og flytende:

  • Trygg: All trening har alternativer tilpasset ditt ferdighetsnivå.

  • Effektiv: Teknikken skal gi deg like mye – eller mer – fart og energi etter hvert triks.

  • Flytende: Vi kobler sammen triksene, slik at flere bevegelser ser naturlige og elegante ut.

I tillegg lærer vi Freerunning, som ligner Parkour, men her er målet ikke nødvendigvis å komme seg fremover – deltakerne får lage egne kreative triks.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart

PARATURN

I midtbyen 

Vi tilbyr paraturn for barn og ungdom i alderen 3–18 år. Partiet har ekstra tilrettelegging for barn og ungdom med spesielle behov.

Trening

På trening jobber vi med grov- og finmotoriske øvelser i våre apparater. Dette inkluderer blant annet:

  • Hopping, henging, klatring, balanseøvelser, rulle og enkle turn elementer

All undervisning tilpasses hver enkelt gymnasts nivå og behov.

Foresatte

Vi ønsker at en foresatt eller ledsager deltar i starten, til gymnasten føler seg trygg nok til å trene selvstendig. Foresatte/ledsager må være i nærheten under treningen.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 2–21

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Pris per semester: kr 2 650,-

Påmelding for nye medlemmer åpner 3. desember.

APPARAT TURN JENTER

I midtbyen 

Apparat turn er tradisjonell turn med trening og konkurranse i hopp, skranke, bom og frittstående. Vi tilbyr grupper med 2 og 3 dager trening pr. uke, tilpasset gymnastens nivå og forutsetninger. Riktig mengde trening og nivå tilpasset innhold gir best utvikling og mestring.
Målet er at flere kan delta på klubb-, krets- og regionale konkurranser. Treningen bygger på Turnstigen trinn 1–5 som grunnlag for øvelser og progresjon.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart

 

UNGDOMSTURN

I midtbyen og Granåsen 

I Midtbyen og Granåsen tilbyr vi flere turnaktiviteter for ungdom fra 10 år og oppover:

  • Trampoline trening i Granåsen

  • Turn for jenter 10+ MIdtbyen

  • Ungdoms turn for gutter og jenter 12+, Midtbyen

Trampolinetrening i Granåsen P 240 - 250

I trampolinepartiene trener vi på trampoline, trampett og trampolinebane (fasttrack). Vi jobber med grunnleggende posisjoner, stabilitet, styrke og balanse – både på trampoline og gulv. Deltakerne lærer elementer som salto, skru, stift og flikkflakk, og får også mulighet til å utvikle egne triks. Partiene tilpasses alle nivåer, fra nybegynnere til viderekomne.

Turn for jenter (10+) P 140 - 142

Vi trener på grunnleggende elementer i hopp, skranke, bom og frittstående, i tillegg til bruk av trampoline og airtrack. Passer både for nye og erfarne turnere.

Ungdomsturn for gutter og jenter (12+) P 143

Her trener vi koordinasjon, styrke, bevegelighet og akrobatikk. Vi bruker matte, tumbling, trampoline og trampett for å jobbe med elementer som salto, araber, flikkflakk og skru. Det er også mulig å trene på bom og skranke. Partiet passer alle nivåer.

 

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 35-51

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Juleshow helgen i uke 50

  • Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

  • Påmelding til høst 26 kommer snart