TRENINGSTILBUD FOR VOKSNE

I midtbyen 

Mosjons partiene er for deg som er 50 år og eldre og ønsker å trene aerobic, styrke, koordinasjon og bevegelser sammen med andre voksne. Vi tilbyr mosjonsgrupper for både damer og menn.

• Damer mosjon: Trening med musikk, sirkeltrening, aerobic og koordinasjon

• Herre mosjon: Tilbyr mosjon og trening med egne instruktører i linjegymnastikk. Gympartiet passer voksne og godt voksne. Vi har sosiale aktiviteter både før og etter trening med litt mat og kaffe. Interesse meldes til tt@trondhjemsturn.no
  
  
• Trim og trivsel med stol:  Lavterskel trening hvor man kan sitte eller stå ved stolen. Alle nivåer. Her tilpasses treningen godt ut ifra dine behov. Både for damer og herrer.

Vi bruker konseptet Gym X, som er NGTFs samlebetegnelse for mosjons- og treningsaktiviteter for ungdom, voksne og godt voksne.

Deltakere på mosjonspartiene er også velkomne til sosiale aktiviteter for voksne, og kan delta på stevner i inn- og utland.

Semester og priser

• Høstsemester: Uke 2 - 23 (Herrene har eget intervall på treningene)

• Pris per semester damer og herrer mosjon : kr 1250,-

• Trim og trening med stol: kr 500,- 

• Ekstra dag: kr 300,-

For spørsmål eller hjelp med påmelding ta kontakt med jorun@trondhjemsturn.no

---

Stevner for voksne

Turnstevner for voksne er svært populært blant våre mosjonister. Både NGTF og internasjonale forbund arrangerer ulike typer stevner hvert år. Dette gir en sosial og hyggelig opplevelse, selv i godt voksen alder.

Eksempler på stevner:

• Landsturnstevner

• World Gymnaestrada

• Gym for Life Challenge

• Golden Age Festival

Golden Age Gym Festival: 1.–6. oktober 2028 i Tirana i Albania.
Du kan lese mer om GAGF: https://www.europeangymnastics.com/event/2028-golden-age-gym-festival-tirana-alb/overview

Det vil bli satt opp egne treninger til disse stevner.

Har du spørsmål om stevner ta kontakt: jorun@trondhjemsturn.no

I midtbyen 

Trim og trrivsel med stol 
La oss trimme litt med enkle øvelser
og med en stol som vi kan støtte oss til.
Etter treningen kan vi ta en kopp kaffe og bli enda bedre kjent.

Treningstid fredager kl. 12.30 til 13.30

Gamle turnhall Prinsensgate 1a
(Inngang fra Tinghusgata gjennom inngang B/P Statens Hus)

Møt opp og bli med på noen prøvetimer.
Man behøver ikke å være medlem eller bli medlem i denne prøveperioden.

Praktisk informasjon

• Semester: Uke 35-51

• Ingen trening: Skolens fridager

• Ordinært parti: pris for høstens semester kommer snart

• Påmelding åpner 15.desember

• Pris kr 500,-

Vi har også andre tilbud for voksne og godt voksne. Du får mer info ved å trykke på den andre linken nedenfor.

Har du spørsmål om aktiviteten så kan du kontakte oss på tt@trondhjemsturn.no

---